Wie kent het niet, dat nare gevoel dat je wel door de grond zou willen zakken? Dat je de ander niet meer aan durft te kijken, dat je het liefst zou willen verdwijnen. Er zal in deze thema-workshop dieper worden ingegaan op de aard van schaamte en welke (sociale) functie schaamte heeft en de nauwe verwantschap tussen schaamte en andere emotie; zoals angst, levenslust, schuld, trots en zelfvertrouwen. Het verschil tussen gezonde en toxische schaamte komt aan bod. De vraag of dieren zich ook kunnen schamen komt aan bod.
Iedereen die meer over dit verder heel menselijke gevoel wil weten is van harte welkom bij deze thema-avond.
Iets meer over zelfvertrouwen en schaamte
Wanneer je rond zou vragen, ontdek je dat schaamte een gedeelde ervaring is die iedereen wel eens heeft meegemaakt. Het is zo’n naar gevoel, dat het gemakkelijk verhindert jezelf te zijn. Schaamte maakt dat we ons terugtrekken uit contact en weg van ons gevoel. We voelen geen vertrouwen meer in onszelf.
Relatie tot de ander
Onze achtergrond heeft invloed op de mate waarin we schaamte ontwikkelen. Het komt vaak voor bij mensen die in hun jeugd de boodschap hebben gekregen dat hun gevoelens niet belangrijk zijn. Of een afkeuring hebben ervaren op wie ze zijn. Schaamte ontstaat dus in de relatie tot de ander. Door er meer over te weten ontstaat begrip voor jezelf. Je zult ook ontdekken wat je gemeen hebt met anderen. Het verkennen van deze aspecten vormt een van de manieren om de impact van schaamte te verminderen.
Minitest: schaam jij je?
Nieuwsgierig? Doe alvast een minitest:
- Merk je van jezelf dat je oogcontact moeilijk vindt?
- Verontschuldig je je gauw voor je eigen gedrag of wie je bent?
- Heb je oordeel over je gevoelens of over de manier waarop je je uitdrukt?
- Val jij gemakkelijk in “doen” in plaats van “zijn”?
- Ben je snel verlegen of bloos je makkelijk?
- Twijfel je vaak aan jezelf of wat je zou moeten doen?
Heb je een of meerdere vragen met “Ja” beantwoord, dan kan het zijn dat je last hebt van overmatige schaamte.
Praktisch:
- De lezing is op dinsdag 30 januari van 19u-21u
- Locatie: Praktijk Lijfwerk, Hudsonring 59 Drunen
- Er is een maximum groepsgrootte van 8.
- De kosten zijn 15 euro inclusief koffie / thee.
- Schrijf je in via DEZE LINK
- Meer lezen over zelfvertrouwen en wat de link is met de ander? Lees het artikel: Een draagbaar zelfvertrouwen en een veilige haven in jezelf in 7 stappen.
0 Reacties