Beter bij jezelf blijven….
Vind hier je inspiratie daarvoor! De volgende artikelen nodigen je uit om met meer compassie naar jezelf te kijken. Met tips, uitleg en oefeningen.
7x waarom je meer verbinding met je lichaam wil & 7 Tips
Verbinding met je lichaam en stilstaan bij jezelf spreekt voor velen niet vanzelf. We zijn er te druk voor. Ons lichaam hobbelt vaak maar wat achter ons hoofd...
Hoe houd je van jezelf ook al reageert je lichaam telkens met stress? 3 tips.
Hoe ga je om met stress? Daar zit veel verschil in tussen mensen. De een kan veel met eenvoudige tips, de ander kan het niet hebben van zichzelf en raakt...
Verstrikt in perfectionisme. 2 manieren om dat op te lossen.
Perfectionisme en jezelf onder druk zetten, wie kent het niet? We doen het zonder dat we het bewust doorhebben. Vaak dènken we last hebben van omstandigheden...
Veiligheid in verband met Corona
Het videobellen heeft goede nieuwe ervaringen opgeleverd en blijft een onderdeel van het aanbod van mijn praktijk. Daarnaast mag ik je gelukkig ook weer...
Wat is een emotionele blokkade en hoe ontstaat deze?
Een emotionele blokkade is een veelgehoorde term als mensen proberen te omschrijven waar ze tegenaan lopen in contacten met anderen of in hun gevoelsleven. Ze...
Een negatieve spiraal omkeren door opnieuw te luisteren naar je lichaam. Het verhaal van Selma.
"Een negatieve spiraal" noemen we het als we het gevoel hebben minder grip te hebben op hoe het met ons gaat. Als je uit balans met jezelf bent, gaat dit ten...
Angst voor Corona of voel je je veilig? Over de rol van het Sociaal Omgangs-systeem.
Contact en verbinding is voor ons als mens de eerste manier om te kalmeren. Onze menselijke communicatie is in de fysiologie van ons lichaam direct verbonden aan de gezonde regulatie van onze longen en ons hartfunctie. Dit werkt zelfs bij aanwezigheid van dreiging zoals het Coronavirus dat nu onzekerheid en angst, ongeloof met zich mee brengt.
Lichaam en hoofd, een veilig huwelijk?
Als ons lichaam en hoofd met elkaar op één lijn zitten, dan voelen we een bepaalde flow. We gaan uitdagingen aan en bouwen zo ons zelfvertrouwen op. Zo kunnen...
Vergoedingoverzicht 2020 lichaamsgeörienteerde psychotherapie
In 2020 wordt Lijfwerk voor lichaamsgerichte psychotherapie vergoed door een heel rijtje aan verzekeraars. De vergoeding variëert van 0 tot wel 75 euro per...
Bezieling van het lichaam, wat hebben we nodig om veilig te landen in ons lichaam?
Graag bekijk ik het geboorteverhaal van Jezus met mijn aardse, lichaamsgerichte blik nèt even anders. Ik vraag me dus af: Zou Jezus met zijn kleine handjes...
Acting out en acting in: ik ben niet boos op de ander, ik ben boos op mezelf
In onze maatschappij vindt je verschillende houdingen ten aanzien van kracht....aan de ene kant wordt promoot dat je "in je kracht" staat en worden krachtige...
Waarom ben ik onrustig? Hoe “jezelf inhouden” leidt tot onrust in je hoofd, je lijf en je gevoel.
Waarom ben ik onrustig? Dat vraag je je misschien wel eens af. Onrust laat zich op veel manieren zien. De een heeft een schichtige blik, de ander ligt weer...