Rust in je zenuwstelsel en ruimte voor vertrouwen en levenslust na emotionele verwaarlozing in je verleden.
Wat zeggen cliënten over mij
Ik heb Hester als een bijzonder fijne therapeut ervaren. Ze heeft mij op een zachte manier veel zelfinzicht gegeven. Ze durft kritisch te zijn zonder veroordelend te zijn. Het heeft mij handvatten gegeven voor de rest van mijn leven.
Ik vond met name de herkenning en de erkenning en dat ik mocht zijn wie ik ben, heel fijn en waardevol om te ervaren. Ik heb stappen gezet naar meer kracht, meer zelfwaarde en meer geloof in mezelf. Mijn boosheid kon nog wel eens zomaar getriggerd worden. Nu herken ik wanneer mijn kwaadheid met mij een loopje wil nemen en ik ben in staat om op dat moment afstand te nemen.
Hester heeft me geleerd dat ik er mag zijn en dat het oké is om de dingen op mijn eigen manier te doen. Door haar heb ik dit ook lijfelijk ervaren, iets wat voor mij geheel nieuw was. Ze heeft me de basis gegeven me open te stellen voor anderen, mijn gevoelens te uiten en me hierdoor beter in mijn lijf te voelen. Dankzij de sessies met Hester sta ik nu anders in mijn leven.
Hester heeft me door middel van haar lichaamsgerichte therapie laten voelen hoe ik contact kan houden met mezelf. Wanneer ik gehaast ben maar ook wanneer ik met prettig voel. Het maakt dat ik me verbonden voel met mijn lichaam. Veel dank daarvoor Hester!
In balans met jezelf, vertrouwen in je lichaam…
Deze artikelen helpen je met tips en oefeningen verder.
Leg je schuld altijd bij jezelf? Wijs ook eens naar de ander! Lees het verhaal van Nora.
Houd je niet zo van confrontaties? Je bent niet de enige. Voor de sociale omgang is het ook niet verstandig om op elk gedrag van een ander kritiek te hebben. ...
Lichtpuntjes. Je brein trainen in positief denken en voelen
Heb je een stressvolle periode achter de rug? Of ben je veel getriggerd geweest de laatste tijd? Soms heeft je lichaam moeite om weer terug te keren naar een...
Controle, loslaten en verbinden anders bekeken. Het paard en de ruiter in ieder mens.
Veel mensen hebben ‘iets’ met controle. Controle over een situatie, over zichzelf, over anderen. Dat bekomt ze niet altijd even goed. Daarom zijn er zoveel...
Veiligheid creëren in lichaam geeft meer zelfvertrouwen
Mijn naam is Hester de Vries, ervaringsdeskundige.
Lichaamsgerichte psychotherapie hielp me om te begrijpen hoe ik vastzat aan denkpatronen, angsten en fysieke spanningen. Het hielp me ook om deze stapsgewijs te transformeren tot veel meer harmonie in mezelf.
Door deze ervaringen en door mijn opleidingen kan ik je ontmoeten en ondersteunen daar waar jij bent in je proces.
Innerlijk stabiel en een gevoel van veiligheid. Een basis om op terug te vallen in alle situaties.
De methode van Lijfwerk is een nuchtere en persoonlijke methode waarbij je je eigen kracht, stabiliteit en verbinding met jezelf gaat voelen. Je gaat steeds meer op jezelf vertrouwen en je hebt grip op je emoties. Je vindt je thuis bij je wijze, blije zelf.
De methode bestaat uit oefeningen en reflecteren daarop. De sessies zijn luchtig, open en diepgaand tegelijk.