Drukt de ruzie met je moeder of jouw relatie met haar nog altijd een stempel op je leven?
Ik help volwassen vrouwen, die gedoe met hun moeder hebben, om stabiliteit te ervaren in zichzelf zodat ze sterker staan in contact met hun moeder.
Word jij kriebelig als je bij je moeder bent maar voel je je schuldig als je wegblijft?
Je bent niet de enige. De relatie tussen moeder en dochter kan erg complex zijn. Vaak ver van de idylle van harmonie, ondersteuning en wederzijdse aandacht. Je zit als het ware in elkaar verweven terwijl het echte contact mist. Ik kan je helpen met het vinden van een nieuw en volwassen evenwicht in de relatie tot je moeder. Het maakt niet uit hoe oud je bent of hoe oud zij is, en of zij nog in leven is.
Je moeder zal misschien niet meer veranderen, maar jij kunt hier wel anders in gaan staan.
Je bent hier aan het goede adres. Ik ben ervaringsdeskundige voor wat betreft een lastige relatie met m’n moeder.
Nu als therapeut heb ik tientallen vrouwen kunnen helpen bij het voelen van hun eigen kracht en zelfvertrouwen, zodat ze vrij zijn van de beklemmende kanten van de relatie met hun moeder. Veel minder frustrerend en zoveel plezieriger!
Zit jij in je maag met…
Krijg jij een ongemakkelijk gevoel als je aan je moeder denkt?
Raak jij jezelf kwijt in contact met je moeder?
Mis jij positieve wederzijdse aandacht in de relatie met je moeder of heb je dat gemist?
Als je je moeder op afstand houdt, plopt ze dan toch telkens in je gedachten op?
Dat kost je veel energie!
Deze verandering wil je
Blijf je maar hopen dat je moeder je werkelijk ziet en wil je juist minder afhankelijk zijn van haar goedkeuring?
Ben je bang voor overspoeling van haar kant en wil je je kalme rustige zelf zijn ten opzichte van haar?
Zit jij met schuldgevoelens nog aan je moeder vast maar wil je liever vrijheid ervaren?
Schiet je wel eens uit je slof naar haar en wil je meer controle over je emoties?
Ik leer je hoe je dat doet!
Als vrije volwassene in de relatie tot je moeder staan, dat kun jij ook.
Door de methode van Lijfwerk wordt je blijer met jezelf. Je wordt realistischer in verwachtingen naar je moeder toe. In relatie tot haar kun je voortaan overeind kunt blijven en je ervaart minder innerlijke weerstand bij de gedachte aan je moeder. Je bent minder in je hoofd met haar bezig. Je hebt meer grip op je emoties en kan het overzicht behouden. Je wordt zelfbewuster.
Wat een ontspanning zou dat jou geven!
Waarom kiezen voor mij om jou hiermee te helpen
Ik heb ervaring met dit thema. Door een overheersende rol van mijn moeder, had ik geleerd om mezelf niet belangrijk te vinden. Daar heb ik jaren last van gehad en ik ben hieruit gekomen. Ik heb frustratie en boosheid kunnen loslaten en kunnen omzetten.
Door deze achtergrond begrijp ik heel goed hoe vast jij kan zitten in patronen, ook al ben je allang het huis uit of is je moeder zelfs al overleden. Ik kan je helpen hier los van te komen. Met mijn Lijfwerkmethode ontwikkel je namelijk een gevoel van veilige haven in jezelf, een diepgeworteld zelfvertrouwen dat op begrip en compassie voor jezelf is gebaseerd. Dan is het volgen van je eigen pad vanzelfsprekend en makkelijk!
De methode van Lijfwerk
Is een integratieve methode, die jou aanspreekt op alle lagen: je mind, je emoties, je gevoel, je lichaam. Zo werkt jouw hele systeem mee aan je ontwikkeling.
Werkt deels via dialoog met kind-delen. Dat geeft innerlijke hechting en geeft direct opluchting.
Mijn begeleiding
Is persoonlijk, oprecht en professioneel
Neem contact met me op
Eerst meer lezen over moeder-dochterrelaties? Bekijk mijn artikelen.
Je moeder als lapjeskat: een oefening om emotioneel losser te komen van een beladen relatie met je moeder.
Dit artikel is voor mensen voor wie de relatie met hun moeder beladen is, voor wie er altijd “iets” tussenin hangt, waardoor ze net niet helemaal op hun gemak...
Je grenzen aangeven terwijl je gewend bent altijd lief te zijn. Lees over Sandra en haar moeder.
Patronen ontwikkel je meestal al vroeg in je leven en zijn vaak gekoppeld aan onbewuste overtuigingen en niet-verwerkte emoties. Soms kun je vastlopen door deze patronen, zo ook Sandra die vertelt dat ze telkens vastliep in haar werk door een al te hulpvaardige opstelling naar haar collega’s toe. In dit artikel zie je hoe ze met een therapie-opstelling ‘ouder-volwassene-kind’ het patroon van ‘lief zijn voor de ander’ en ‘jezelf inhouden’ begon te doorbreken.
Je eigen pad volgen, weg met de twijfel en de spagaat.
Overkomt het volgende jou wel eens? Dat als je niet zo efficiënt bezig bent, zonder structuur een beetje van de hak op de tak werkt dat je je dan ontevreden...
Prijzen & kortingen:
- Telefonisch Advies-kennismakingsgesprek van 15 minuten is gratis!
- Intakesessie is 75 minuten en kost 62,50 euro.
- Losse sessie therapie of begeleiding (75 minuten) is 87 euro
- Pakket van 4x kost 330 euro. Voor de verzekering maakt het geen verschil of je een pakket neemt of losse sessies.
Hoe werkt de betaling?
Je ontvangt je na de (intake) sessie per e-mail een factuur die je zelf via de bank voldoet. Vervolgens kun je de factuur indienen bij je zorgverzekeraar.
Vergoedingen & registraties
Een vergoeding vanuit uw aanvullende zorgverzekering is mogelijk als uw aanvullend zorgpakket dat toelaat. Lichaamsgerichte psychotherapie valt onder ‘alternatieve geneeswijzen’ of ‘complementaire psychosociale zorg’. Een overzicht van de vergoedingen vind je op de site van mijn beroepsvereniging SBLP. KLIK HIER voor het overzicht. Vraag het bij twijfel zelf na bij je verzekering.
Lijfwerk methode bestaat uit…
Lichaamsgerichte therapie is een vorm van psychotherapie die diverse technieken geïntegreerd aanbiedt. Je kunt als cliënt in mijn praktijk tegenkomen:
gesprekstechnieken
De technieken die ook bij coaching en traditionele vormen van therapie worden gebruikt: luisteren, samenvatten en doorvragen. Er kan hierdoor al meer licht vallen op onduidelijke stukken en er kan ook al meer begrip ontstaan doordat het besprokene gehoord wordt door de therapeut.
focusing
Een techniek waarbij je je aandacht, langer dan je normaal zou doen, richt op het deel in jouw lichaam dat je aandacht trekt. Zo ga je na welk gevoel dat deel in je lichaam je geeft en wat het je vertellen heeft.
bio-energetica
Lichaamsspanning is vastgezette energie en emoties en vormen blokkades. Bio-energetische oefeningen laten je je blokkades tegenkomen en nodigen je uit om deze weer te verzachten zodat de energie kan doorstromen. Grondlegger van bio-energetica is Alexander Lowen
gestalt
Een holistische benadering waarbij centraal staan: de ervaring in het hier en nu, het contact met en het gezien worden door de therapeut. Belangrijk is de verschillende kanten van een thema in het zichtveld te brengen waardoor het geheel (de “Gestalt) duidelijk wordt. Grondlegger van deze benadering is Frits Perls.
ademtherapie
Fysieke technieken om de spontane ademhaling uit te nodigen. Veel mensen houden hun adem in om minder te hoeven voelen. Overgave aan adem ontspant en geeft ruimte en stroming.
bodydrama
Bevat elementen van Gestalt en van Psychodrama. Expressie-opdrachten die te maken hebben met de functies van lichaam en lichaamsdelen, bijvoorbeeld ‘vlinders in je buik’ of ‘het op je heupen hebben’. Speelse manier om te onderzoeken.
rollenspelen
Rollenspelen is een techniek die veel bij communicatietrainingen wordt gebruikt. Het houdt in het werkelijk uitspelen wat er tussen mensen dus in de interactie gebeurt. Een goede nabespreking ervan is essentieel.
opstellingen
onderwerpen binnen de hulpvraag kunnen worden ‘opgesteld’dwz: de client kiest een voorwerp dat het aspect van de hulpvraag