Herstel je innerlijke hechting
Allemaal hebben we ze: blauwe plekken op onze ziel. Disfunctionele gedragspatronen die het soms overnemen. Als de caissière te weinig geld teruggeeft, denkt de een: “Goed dat ik het natelde”. Heeft iemand daar nou net de beschadiging zitten, dan denkt die: “Ze probeert me te naaien.”
Je durft geen relatie aan te gaan omdat je denkt dat je toch wel wordt verlaten. Je denkt altijd dat iedereen tegen je is. Of je krimpt ineen als je baas kritiek geeft op je werk.
Er hoeft maar een kleine aanleiding te zijn en je ervaart heftige gevoelens, ernstiger dan passend bij de situatie. Er is dan een kind-deel geactiveerd: een hardnekkig patroon dat in je jeugd is ontstaan doordat basisbehoeften niet zijn vervuld. Oud zeer dus, waardoor je op den duur last kunt krijgen van overmatige emoties of fysieke (stress) klachten.
In de cursus “werken met kind-delen volgens Janina Fisher” wordt met deze dysfunctionele patronen gewerkt. De benadering stelt dat de disfunctionele patronen voortkomen uit 5 basiscopingsstijlen die we allemaal hebben. In principe bedoeld om om te gaan met een situatie, ontstaat een disfunctioneel patroon als de copingstijl te lang blijft aan staan.
Wat levert de cursus jou op?
De benadering van Janina Fisher helpt je om jezelf, je gedachten, gevoelens en emoties, te begrijpen vanuit de menselijke biologie. Het is een reis naar zelfontdekking waarbij je leert om je emoties te erkennen en te begrijpen. Door aangeleerde technieken toe te passen, kun je niet alleen je eigen patronen doorbreken, maar ook een diepere verbinding met jezelf bereiken. Het geeft helderheid in je hoofd en je piekert minder.
De benadering gebruikt het zogenaamde Structurele disscociatiemodel en is een heel nuchter en tegelijkertijd hartverwarmend. Alle persoonlijkheidsdelen en kind-delen krijgen een plek in dit model. Daardoor komt er meer begrip voor jezelf en meer innerlijke harmonie en meer regie over jezelf, Janina Fisher noemt dat “het verwerven van veilige innerlijke hechting”.
Het model omvat de 5 biologische, aangeboren copingsstijlen:
1-hechting
2-bevriezen
3-vechten
4-vluchten
5-onderwerpen
Deze indeling biedt meteen een manier om je op een nuttige, betrokken manier te verhouden tot de delen.
Hester de Vries heeft vanuit haar biologie-achtergrond, lichaamsgerichte therapie en traumakennis veel affiniteit met de benadering van Janina Fisher. Hester komt met een online cursus van 3x over deze benadering.
Wat komt er aan bod?
- Het structurele dissociatiemodel met de 5 copingsstijlen
- Wat er in de hersenen gebeurt als er een kind-deel actief is.
- Het verschijnsel “vermengen” en “ontmengen”
- De innerlijke volwassene en de innerlijke “dagelijks-leven-manager”
- Hoe lichaamsbewustzijn ondersteunt bij het versterken van je innerlijke volwassene
- Hoe lichaamsbewustzijn ondersteunend kan zijn bij het ontmengen van kind-delen.
- Per bijeenkomst wordt één van de 5 typen kind-deel toegelicht. Hoe je ontmengt van dit deel en hoe je vanuit je innerlijke volwassene regie kunt houden over dit deel.
- Het ontmeng-protocol
- Voorbeelden uit de praktijk van Hester en aandacht voor jouw eigen kind-delen!
Praktische info over de cursus:
Alle bijeenkomsten zijn online. Er zijn 2 parallelgroepen. Het zijn kleine groepen van 3 deelnemers en er is nog plek.
Wanneer: Live online via Zoom op maandag 30 maart om 10:30 uur. of op donderdag 8:30 uur.
Data op maandag: 1-6 ; 29-6 ; 6-7
Data op donderdag: 21-5 ; 18-6 ; 16-7.
Duur: 60-75 minuten.
Kosten: 95 euro
NB van de serie op maandag worden GEEN opnamen gemaakt om terug te kijken. Van de serie op de donderdagen worden WEL opnamen gemaakt om terug te kijken.
NB Deze cursus vervangt nadrukkelijk géén therapie of intensieve begeleiding. Er wordt uitgegaan dat je beschikt over basisregulatievaardigheden.
Jouw eerste stap: Bekijk de introductie voor deze cursus: 75 minuten theorie en alvast hele praktische tips.
Zet jouw eerste stap en deze nu voor 9 euro.
0 reacties