Zijn we altijd en overal volwassenen, genuanceerd naar anderen en relatief tevreden met onszelf? Waarschijnlijk niet. Soms kunnen er zogenaamde “kind-delen” getriggerd worden. Dat maakt dat we niet meer vanuit ons volwassen en nuchtere kant reageren op alledaagse situaties.
Kinddelen zijn delen van onze persoonlijkheid die nogal bepalend kunnen zijn voor wat we denken, voelen en voor ons (sociale) gedrag. Soms zorgt een kind-deel dat we ons blij voelen en uitermate enthousiast. Dat voelt positief en we ervaren daar dan vaak geen last van. Evenzo kunnen we ons nogal verdrietig voelen zonder dat we weten waarom of zonder dat er aanleiding voor is. Ook dan kan het zijn dat er een kind-deel actief is.
En zo zijn er meer delen in onze persoonlijkheid. Een deel dat bevriest, een deel dat vecht of vlucht en een deel dat zich onderwerpt aan de ander of zich het liefst in de schoot van de ander zou werpen als het zich zo uit zou komen.
En soms alles door elkaar, zo, dat je je verscheurd kan voelen of dat je verlamd raakt.
De benadering van Janina Fisher biedt een oplossing hiervoor.
Janina Fisher is een schrijver van het boek “Innerlijke zelfvervreemding overwinnen na trauma” en een zeer gerenommeerd traumapsycholoog, die jaren heeft samengewerkt met Pat Ogden (sensorimotor therapie) en Bessel van der Kolk (schrijver van het boek Traumasporen). De benadering van Janina Fisher helpt je om jezelf, je gedachten, gevoelens en emoties, te begrijpen vanuit de menselijke biologie. De benadering gebruikt het zogenaamde Structurele disscociatiemodel en is een heel nuchter en tegelijkertijd hartverwarmend. Alle persoonlijkheidsdelen en kind-delen krijgen een plek in dit model.
Het model omvat de 5 biologische, aangeboren copingsstijlen:
1-hechting
2-bevriezen
3-vechten
4-vluchten
5-onderwerpen
De (persoonlijkheids) delen worden binnen deze 5 copingsstijlen geplaatst. Het geeft overzicht en daarmee rust in jezelf.
Deze indeling biedt meteen een manier om je op een nuttige, betrokken manier te verhouden tot de delen. Daardoor komt er meer begrip voor jezelf en meer innerlijke harmonie en meer regie over jezelf, Janina Fisher noemt dat “het verwerven van veilige innerlijke hechting”.
Hester de Vries heeft vanuit haar biologie-achtergrond, lichaamsgerichte therapie en traumakennis veel affiniteit met de benadering van Janina Fisher. Hester komt met een online cursus van 5x over deze benadering. Je kunt je inschrijven voor de introductie van deze cursus.
In de introductie gaat Hester in op de volgende onderwerpen;
- Het structurele dissociatiemodel met de 5 copingsstijlen
- Wat er in de hersenen gebeurt als er een kind-deel actief is.
- Het verschijnsel “vermengen” en “ontmengen”
- De innerlijke volwassene en de innerlijke “dagelijks-leven-manager”
- Hoe lichaamsbewustzijn ondersteunend kan zijn bij het ontmengen van kind-delen.
Praktisch:
Introductie Werken met kind-delen met het structurele dissociatiemodel
Wanneer: Live online via Zoom op dinsdag 10 maart as. om 15:30 u.
Duur: 90 minuten.
Kosten: 9 euro
0 reacties