Zeg jij weleens: "Ik kan wel mijn grenzen aangeven, maar dan voel ik me zo schuldig."? Je eigen grenzen kènnen kan al...
Je grenzen aangeven zonder schuldgevoel, kan dat dan?
lees verder
Ik en de ander
“Ik was mijn moeders moeder.” Loskomen van pijnlijke stukken in het verleden.
Dit artikel beschrijft de ervaring van iemand die meer haar moeder’s moeder was dan haar dochter. Pijnlijke stukken kunnen je verhinderen verder te komen in je leven, bijvoorbeeld een gemis aan rust, steun en (emotionele) voeding. Dit artikel geeft een eerste stap aan die je kunt zetten onderweg naar heling, zodat jij je emotioneel gezonder gaat voelen.
Moederdag: bezoek aan je moeder, ontspanning of frustratie?
Zonder gedoe met je moeder door één deur kunnen, dat willen we allemaal wel. Als je een goed contact hebt met je...
Vrijheid in je persoonlijke leven, check deze 7 thema’s
4 Mei herdenken we de mensen die hun leven hebben gegeven voor onze vrijheid. We leven dankzij hun in een vrij land. 5...
Gevoelig voor prikkels? Over 2 typen ogen en oefening voor wakkere, ontspannen ogen.
Er zijn over-waakzame ogen en krachteloze ogen. Kost dat jou energie? Vanuit de lichaamsgerichte visie een paar praktische oefeningen die voor jou kunnen werken.
Het zwarte schaap en zelfliefde, 7 tips om met jezelf door één deur te kunnen.
Het zwarte schaap zijn is een uitdrukking, waarmee het anders zijn wordt aangeduid. Was het in de familie om die reden al niet zo makkelijk, zwarte lammetjes groeien op en ook als volwassen zwarte schapen worstelen ze soms met zichzelf. 7 tips om met jezelf door één deur te kunnen.
Boosheid inslikken of uiten: wat doet jou goed?
De meeste mensen hebben een haat-liefde verhouding met boosheid. Dit artikel geeft weer hoe dat komt en wat de biologische functie is van boosheid en moedigt je aan om het op te vatten als een signaal om in actie te komen. Het geeft suggesties over hoe je een overschot aan boze energie af kunt voeren.
Psychologie van het lichaam: de zachte voorkant en de stevige achterkant.
De psychologie van het lichaam. Met je hoofd in de wolken lopen, een blok aan je been hebben, veel op je schouders nemen of juist vlinders in je buik hebben….allemaal gezegden die laten zien dat het lichaam een belangrijke rol vervult bij het menselijk handelen en wandelen. Het lichaam is zó sprekend dat sommige psychische eigenschappen aan het lichaam af te lezen zijn.
Je houdt van je ouders, toch? Omgaan met je familie, 7 tips om je eigen ontspannen zelf te blijven.
Voel je je schuldig omdat je je familie niet altijd als positief kunt ervaren? Omgaan met je familie, voor veel mensen...
Grenzen aangeven: laat je niet meer gijzelen door schuldgevoel
Grenzen aangeven is nog niet zo makkelijk. Misschien staat er het volgende tussen:
• Schuldgevoel,
• Angst om niet leuk gevonden te worden,
• Confrontaties willen vermijden en
• Behoefte aan bevestiging
….kunnen ook jou parten spelen bij het aangeven van gezonde en normale grenzen.
Hoe verander je dat zonder dat het een truukje wordt?