De Innerlijke Criticus heeft iedereen. Zijn of haar bedoelingen zijn van oorsprong goed maar soms kan hij zo streng zijn voor je en zoveel dingen tegelijkertijd zeggen, dat jij jezelf hierin kwijt raakt. Volg deze simpele vingerwijzing als een liefdevol tegengeluid. Verder hoor je mijn visie op persoonlijke ontwikkeling, uitleg over lichaamsgerichte psychotherapie en wat ik met Praktijk Lijfwerk voor ogen heb!
Zelfkritiek, genieten van een prestatie zonder analyses en innerlijke kritiek achteraf
Achteraf jezelf bombarderen met allerlei kritische analyses. Zelfkritiek kan zo gaan woekeren dat je in zwart-wit termen over je gaat denken. Volg dit stappenplan om ervan af te komen en met meer compassie naar jezelf te kijken.
Deze reactie kwam via mail van een trouwe lezer:
Liever voor mezelf geworden in de loop der jaren. De wijzende
vinger(s) daar heb ik soms nog wel last van, vaak vind ik ten opzichte
van al die “succesvolle mensen” mezelf maar een loser. Dat geeft me soms
een beetje een down gevoel; zie je wel, ik ben niet goed genoeg. Geen
goeie muzikant, geen goeie werkgever, geen goeie vriend, geen
relatiemateriaal, een zwakkeling etc. Meestal weet ik mezelf wel daaruit
te krijgen, maar soms blijf ik daar dagen in hangen en in de winter
soms weken.
Toch ben ik een optimistisch en
vrolijk mens, ik heb een innerlijke levenslust die mezelf er bovenop kan
houden. Ik kan mezelf dragen, zoals jij zo mooi kan verwoorden.