Online cursus van 5x. Leer je kind-delen te herkennen en ermee in dialoog te gaan. Verkrijg meer bekendheid met de kind-delen in je binnenwereld, versterk je innerlijke volwassene. Combinatie met lichaamsgerichte regulatie-oefeningen.
Online introductieworkshop op 10 maart as. Versterk je innerlijke volwassene en begrijp je kind-delen met de benadering van Janina Fisher. Krijg meer regie over je patronen van voelen, denken en gedrag.
Een veelvoorkomend innerlijk conflict is de strijd tussen de 'presteerder' en de 'vermijder' in ons. Het ene moment...
Veranker veiligheid in je systeem met praktische oefeningen Neuroregulatie draait om het bewust leren reguleren van je...
Heb je een stressvolle periode achter de rug? Of ben je veel getriggerd geweest de laatste tijd? Soms heeft je lichaam...
Snel getriggerd zijn betekent dat je emoties de neiging hebben om je brein ‘kapen’: ze overspoelen je. Met deze uitleg en tips zet je het controle-deel van je brein weer aan.
Veel mensen hebben ‘iets’ met controle. Controle over een situatie, over zichzelf, over anderen. Dat bekomt ze niet...
Oei oei oei, je grenzen aangeven. Dat hoop ik ooit nog eens te kunnen. Niet meer de nukken van een ander hoeven...
Graag bekijk ik het geboorteverhaal van Jezus net even anders met mijn aardse blik als lichaamsgericht therapeut. Ik...
Ben jij gemakkelijker met dieren dan met mensen? Zo goed en lief als je voor je huisdier bent, wees dat ook voor...
Houd je niet zo van confrontaties? Je bent niet de enige. Voor de sociale omgang is het ook niet verstandig om op elk...
Niemand zit te wachten op neerslachtige bui. We willen juist grip op hoe het met ons gaat. Grip op emoties, gedrag,...
Te weinig prikkels krijgen kan net zo vervelend zijn als te veel. We houden ervan om ons levend te voelen en dat...
Het ontvangen van complimenten betekent gezien en gewaardeerd worden. Het is een menselijke basisbehoefte....
In balans blijven in moeilijke omstandigheden is niet altijd eenvoudig. Ik begin graag met een voorbeeld....heb je...
Jezelf wegcijferen is voor velen van ons een bekende gewoonte. We durven vaak geen grenzen te stellen en houden onze...
Verbinding met je lichaam en stilstaan bij jezelf spreekt voor velen niet vanzelf. We zijn er te druk voor. Ons...
Hoe ga je om met stress? Daar zit veel verschil in tussen mensen. De een kan veel met eenvoudige tips, de ander kan...